jueves, 12 de enero de 2012

♥Ponte saludable / get healthy!

Hola chicas! he comenzado el año, como casi la mayoría de nosotras fijándome algunos objetivos, uno de ellos, es, como no, obtener un cuerpo más saludable, esbelto y tonificado, de momento lo he escrito en un papel, veremos què ocurre.
Lo cierto es que he descubierto hace ya bastante tiempo un programa norteamericano de ejercicios que modela y tonifica todo tu cuerpo, se llama P90X, es para hacerlo en casa.
La cosa es así, te venden todo un pack con cd´s, además de incluir elementos como mancuernas, y suplementos alimenticios a base de proteínas, ( yo prefiero comer de manera saludable, tomar proteínas naturales) , es un entrenamiento muy duro, realmente hay que estar decidida y tener mucha fuerza de voluntad, pero según he estado viendo, los resultados son impresionantes.
En fin, quería contaros ésto a ver que os parece, qué opináis acerca de éste tipo de programas?
xoxo
Ana

Hi there girls!! I satarted this year setting some goals, as many of you Im sure, one of them is to get fit this year, right now I just wrote down the idea, lets see what happens.
There is a program I may want to follow, colled P90X, seems very effective,  it sculpts your body , its for doing it from home, and I think Im gonna try it! let me know what you think about this!
xoxo
Ana








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